【実例】那覇のパーソナルジムで女性はここまで変わる｜脚痩せ / ダイエットビフォーアフター
「本当に体って変わるの？」
「パーソナルジムって効果あるの？」
「運動が苦手でも続けられる？」
このような不安から、
「那覇 パーソナルジム」と検索している女性も多いのではないでしょうか。
今回は、実際にREMパーソナルジムへ通われた女性の変化をもとに、
脚痩せ / ダイエットのビフォーアフター実例をご紹介します。
30代女性｜脚痩せ / ダイエットのビフォーアフター
通う前のお悩み
今回のお客様は30代女性。
主なお悩みは、
・太ももが張る
・下半身だけ痩せない
・反り腰でお腹が出る
・猫背で姿勢が悪く見える
という状態でした。
ダイエット経験はあったものの、
「体重は落ちても脚が細くならない」
という悩みを繰り返していたそうです。
原因は“脚を使いすぎる姿勢”だった
姿勢チェックを行うと、
・反り腰
・骨盤前傾
・前もも重心
が強く、日常的に脚へ負担が集中している状態でした。
この状態で自己流の筋トレを続けると、
・前ももが張る
・ふくらはぎが太くなる
といった原因になります。
そのため、REMパーソナルジムでは、まず
✔ 姿勢改善
✔ 骨盤バランス調整
✔ お尻を使うトレーニング
からスタートしました。
実際に行ったトレーニング内容
今回行った内容は、
・体幹トレーニング
反り腰改善のために、腹部インナーを強化。
・ヒップ主導トレーニング
脚ではなく、お尻を使えるように改善。
・股関節エクササイズ
脚に頼らない動きを習得。
・姿勢改善トレーニング
猫背・骨盤のバランスを調整。
激しい運動ではなく、
「正しく動くこと」を重視した内容です。
２ヶ月後の変化
継続して通った結果、
・太ももの張り感が減少
・ヒップラインが上がる
・下腹部がスッキリ
・姿勢が綺麗に見える
といった変化が出ました。
特に印象的だったのは、
「体重以上に見た目が変わったこと」です。
お客様自身も、
「パンツのサイズ感が変わった」
「脚のラインが前より綺麗に見える」
と変化を実感されていました。
女性のダイエットは“体重”より“見た目”が重要
女性のボディメイクでは、単純に体重を落とすだけでは理想の体型にならないことがあります。
例えば、
・姿勢
・骨盤バランス
・筋肉の使い方
が崩れていると、痩せてもスタイルが良く見えません。
逆に姿勢が整うことで、
✔ ウエストが引き締まる
✔ 脚が長く見える
✔ ヒップ位置が上がる
など、見た目は大きく変わります。
那覇で女性に人気のREMパーソナルジム
REMパーソナルジムでは、
・脚痩せ
・ヒップアップ
・姿勢改善
・骨盤バランス調整
など、女性向けボディメイクに特化したトレーニングを提供しています。
実際に通われている女性からも、
・脚が細くなった
・姿勢が良くなった
・無理なく続けられた
・見た目が変わった
といった声を多くいただいています。
運動初心者の方でも、一人ひとりに合わせた内容で無理なく進めていくため、安心して通うことができます。
まとめ｜那覇でパーソナルジムを探している女性へ
今回の実例のように、
✔ 姿勢改善
✔ 骨盤バランス調整
✔ 正しい体の使い方
を行うことで、女性の体は大きく変化していきます。
「那覇 パーソナルジム」
と検索している方の多くは、
・脚痩せしたい
・姿勢を良くしたい
・綺麗にダイエットしたい
という悩みを持っています。
その悩みを解決するためには、
自己流ではなく、正しい方法で体を整えることが大切です。
那覇でパーソナルジムを探している方は、まずは体験トレーニングから始めてみてはいかがでしょうか？
REMパーソナルジムは、那覇市美栄橋・若狭にある"健康"と”美しさ"を作り出す女性専用のパーソナルジム。
「トレーニング・ピラティス・整体・ボクササイズ」の4つのメニューを使用して、女性の身体作りに特化したパーソナルトレーニングをご提案しています。
一人一人に合わせたオーダーメイドのプログラムのため、無理なく"健康"と"美しさ"を作り出すことが可能となっています。
▶︎ リバウンドせず痩せたい
▶︎ 見た目や体型を良くしたい
▶︎ ヒップアップしたい
▶︎ 10年後、20年後も健康でいたい
▶︎ 運動が苦手なので、優しく教えてほしい
▶︎ 腰痛や肩こりの痛みをなくしたい
といった、女性の悩みを解決するためのサポートをご提供しています。
ホルモンバランスや生理周期、男女の身体の構造を考慮した、丁寧な身体作りをご提案し、無理なく続けられて「楽しい」「心地良い」と感じていただけるパーソナルトレーニングをご提供いたします！
沖縄県那覇市で女性の身体作りに特化したパーソナルジムは、ココREMパーソナルトレーニングジムだけ！
・美栄橋店：ゆいレール美栄橋駅から徒歩5分
・若狭店：ゆいレール県庁前駅から徒歩11分（若狭大通りよりスグ）
・駐車場1台完備 ／ お子様連れOK
と、アクセスの良いパーソナルジムとなっています！
営業時間：9:00~21:00／定休日：不定休と、仕事前や仕事終わりの方もご利用が可能となっており、ドリンク・プロテインも無料となっていますので、手ぶらでもご利用いただけます！
以下ご利用案内となっていますので、REMパーソナルトレーニングジムにご興味がある方はぜひお読みいただけたらと思います！
〜ご利用案内〜
○住所は以下になります。
美栄橋店：〒900-0013 沖縄県那覇市牧志2-16-17-505
若狭店：〒900-0032 沖縄県那覇市松山1-22-9-302
○初回体験当日は、説明やカウンセリングを行ったのち、スクリーニング(身体チェック)を行い、身体の状態や目的に合わせたエクササイズを行います。
○当日はご予約のお時間が近づきましたら、インターフォンにて「呼び出し」を押してください。スタッフが対応いたします。
○お持ちであればウエア、タオルをご持参ください。
※ドリンクは無料となっており、またシューズは不要となっております。
○トレーニング終了後、お会計と継続される方は次回のご予約等お取りいたします。
○なにか分からないことがありましたらお気軽にご連絡いただければと思います。
★ 「ワンコイン体験」実施中 ★
REMパーソナルトレーニングジムでは通常60分¥7,700(税込)の初回体験が、
⇒¥500 (税込)《ワンコイン》
でお受けいただけるキャンペーンを実施中!!!
★さらに特典【総額27,000円OFF】！★
継続いただける方はなんと!!!
初回体験料 ➡︎ 『無料!!!』（500円も無料に！）
入会金 ➡︎ 『無料!!!』（通常20,000円）
お得にご利用いただけるチャンス!!!
※完全会員制のパーソナルジムとなっており、人数に限りがございます。ご希望の方はお早めにお問い合わせください。
▶︎ ご予約はLINE・メール・TELより
🆔：@789airja
✉️：info@rem-personalgym.jp
☎︎：070-1547-8800
※ご予約の際は、「予約希望」とご連絡をお願いいたします。ご連絡を確認後、担当のトレーナーよりご案内のご連絡をいたします。
沖縄県那覇市の、"健康"と"美しさ"を作り出す女性専門パーソナルジム、REMパーソナルトレーニングジムをよろしくお願いいたします！
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沖縄県那覇市の女性専用パーソナルジム
REMパーソナルトレーニングジム
✉️：info.rempersonalgym@gmail.com
URL：https://rem-personalgym.jp
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