「痩せるため」だけじゃない。那覇でピラティスを始める女性が増えている理由
最近、那覇でも、
「ピラティス気になってました」
という女性がかなり増えています。
少し前までは、
・ジムで筋トレ
・ランニング
・食事制限
みたいな“頑張るダイエット”が主流でした。
でも最近は、
「無理なく身体を整えたい」
「姿勢から綺麗になりたい」
そんな理由でピラティスを選ぶ女性が増えています。
その影響もあって、
「那覇 ピラティス オススメ」と検索する方もかなり増えています。
ピラティスって、実際どんな人に向いてるの？
意外かもしれませんが、ピラティスを始める女性って、
“運動が得意な人”
ばかりではありません。
むしろ、
・ジムが続かなかった
・激しい運動が苦手
・身体に不調がある
・姿勢を改善したい
という女性がかなり多いです。
だから最近は、
「痩せるため」だけじゃなく、
✔ 身体を整えたい
✔ 疲れにくくしたい
✔ 綺麗な姿勢を作りたい
という目的で始める人も増えています。
女性がピラティスを始めて感じやすい変化
ピラティスは、いきなり大きく体重を落とすような運動ではありません。
でもその代わり、
・立ち姿
・身体のライン
・呼吸
・身体の軽さ
など、“感覚の変化”を感じやすいのが特徴です。
例えば、
「お腹に自然と力が入るようになった」
「脚の張り感が減った」
「姿勢が綺麗になったと言われた」
そんな変化を感じる女性も多いです。
「痩せる」より、“整う”感覚に近い
ピラティスの特徴は、
身体を正しく使えるようにすること
です。
例えば、
・猫背
・反り腰
・骨盤の歪み
・呼吸の浅さ
こういった状態が続くと、
・下腹が出る
・脚が太く見える
・肩こりが強くなる
など、見た目や不調にも影響します。
ピラティスでは、そういった“身体のクセ”を整えながら動いていきます。
だから女性からは、
「痩せたというより、整った感じがする」
という声も多いです。
那覇でピラティスを選ぶ時に見るポイント
最近は那覇でもピラティススタジオが増えているので、
「どこが良いのか分からない」
という女性も多いと思います。
そんな時に見るポイントは、
✔ 初心者向けか
✔ 女性向けか
✔ 姿勢改善に強いか
✔ 通いやすいか
このあたりです。
特に初心者の場合は、
“続けやすい雰囲気かどうか”
かなり大事です。
ピラティスだけでは物足りない女性もいる
一方で、
「ヒップアップしたい」
「もっと引き締めたい」
「脚痩せしたい」
という女性は、ピラティスだけでは少し物足りなく感じる場合もあります。
そのため最近は、
✔ ピラティス
✔ 姿勢改善
✔ パーソナルトレーニング
を組み合わせる女性も増えています。
整えながら、しっかり身体を変えていくイメージです。
那覇で女性向けボディメイクをするなら
REMパーソナルジムでは、
・姿勢改善
・体幹トレーニング
・脚痩せ
・ヒップアップ
など、女性向けボディメイクを中心にサポートしています。
特に、
「自己流では変わらなかった」
「運動が苦手だった」
という女性も多く、
無理に追い込むのではなく、
“身体を整えながら変える”ことを大切にしています。
最後に｜「頑張りすぎる運動」に疲れた女性へ
もし今、
・ダイエットが続かない
・ジムが苦手
・体重ばかり気にしてしまう
そんな状態なら、一度ピラティスのような“整える運動”を試してみるのもおすすめです。
「那覇 ピラティス オススメ」
と検索している女性の多くは、ただ痩せたいだけではなく、
“綺麗に変わりたい”
と思っているはずです。
まずは無理なく、自分の身体と向き合うところから始めてみてはいかがでしょうか？
REMパーソナルジムは、那覇市美栄橋・若狭にある"健康"と”美しさ"を作り出す女性専用のパーソナルジム。
「トレーニング・ピラティス・整体・ボクササイズ」の4つのメニューを使用して、女性の身体作りに特化したパーソナルトレーニングをご提案しています。
一人一人に合わせたオーダーメイドのプログラムのため、無理なく"健康"と"美しさ"を作り出すことが可能となっています。
▶︎ リバウンドせず痩せたい
▶︎ 見た目や体型を良くしたい
▶︎ ヒップアップしたい
▶︎ 10年後、20年後も健康でいたい
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といった、女性の悩みを解決するためのサポートをご提供しています。
ホルモンバランスや生理周期、男女の身体の構造を考慮した、丁寧な身体作りをご提案し、無理なく続けられて「楽しい」「心地良い」と感じていただけるパーソナルトレーニングをご提供いたします！
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と、アクセスの良いパーソナルジムとなっています！
営業時間：9:00~21:00／定休日：不定休と、仕事前や仕事終わりの方もご利用が可能となっており、ドリンク・プロテインも無料となっていますので、手ぶらでもご利用いただけます！
以下ご利用案内となっていますので、REMパーソナルトレーニングジムにご興味がある方はぜひお読みいただけたらと思います！
〜ご利用案内〜
○住所は以下になります。
美栄橋店：〒900-0013 沖縄県那覇市牧志2-16-17-505
若狭店：〒900-0032 沖縄県那覇市松山1-22-9-302
○初回体験当日は、説明やカウンセリングを行ったのち、スクリーニング(身体チェック)を行い、身体の状態や目的に合わせたエクササイズを行います。
○当日はご予約のお時間が近づきましたら、インターフォンにて「呼び出し」を押してください。スタッフが対応いたします。
○お持ちであればウエア、タオルをご持参ください。
※ドリンクは無料となっており、またシューズは不要となっております。
○トレーニング終了後、お会計と継続される方は次回のご予約等お取りいたします。
○なにか分からないことがありましたらお気軽にご連絡いただければと思います。
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▶︎ ご予約はLINE・メール・TELより
🆔：@789airja
✉️：info@rem-personalgym.jp
☎︎：070-1547-8800
※ご予約の際は、「予約希望」とご連絡をお願いいたします。ご連絡を確認後、担当のトレーナーよりご案内のご連絡をいたします。
沖縄県那覇市の、"健康"と"美しさ"を作り出す女性専門パーソナルジム、REMパーソナルトレーニングジムをよろしくお願いいたします！
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