お尻を鍛えると……?!

2024/01/02 ブログ

こんにちは!

 

あけましておめでとうございます!

REMパーソナルジムは、無事1年目も終えて2年目となります。

皆さまのトレーニングや身体作り、その他も楽しくサポートさせて頂きますので、本年もよろしくお願い致します!

 

沖縄県那覇市の女性専門パーソナルジム、REMパーソナルジムは、本日1/2(火)、9:00〜よりパーソナルトレーニングがスタートしています!

 

 

 

本日もたくさんのご予約ありがとうございます!

本日も皆様の身体作りを丁寧に、楽しく、サポートしていきますので、お越しいただく皆様、1日よろしくお願いいたします!

 

 

本日は女性の誰もが大事としているお尻。

 

そのお尻を鍛えるということはヒップアップ以外の効果があることをご存知ですか??

 

 

そもそも、お尻というものは大きく「大臀筋」、「中臀筋」に分けられます。

 

これらの筋肉を鍛えるとことは様々な効果がもたらされます!

 

○脚が長く見える等の見た目の改善

 お尻のトレーニングを行うことでお尻周りが引き締まって見えたり、一緒に鍛える裏腿の

 筋肉も無駄な脂肪が落ちることで「美脚効果」があります!

 骨盤の位置の調整や姿勢も意識するとよりよい効果を引き出せます!

 

○基礎代謝が向上し、太りにくい身体へ

 お尻の筋肉を鍛えることによって、筋肉量が増え、代謝が高まります!

 お尻の筋肉や裏ももの筋肉は大きな筋肉(大筋群)であり小さな筋肉よりも代謝は上がり

 やすくなっています!

 

○脚のむくみ、ハリ改善!

 お尻の筋肉を鍛えることにより、脚に流れる血流量が増え、むくみやハリの改善の手助け

 をしてくれます!

 デスクワークや長距離の移動などによってお尻が硬くなってしまうと、むくみやハリの他

 に腰痛などを引き起こしたりする可能性もありますので、ストレッチやトレーニングはと

 ても大事です!

 

 

以上の三つの効果が主にございます!

 

お尻を鍛えるということは女性にとってとてもプラスなので、ぜひトレーニングしてみましょう!!

 

 

REMパーソナルトレーニングジムは、沖縄県那覇市にある"健康"と”美しさ"を作り出す女性専門のパーソナルジム。

「トレーニング×ピラティス」を採用し、女性の身体作りに特化したパーソナルトレーニングをご提案しています。

 

一人一人に合わせたオーダーメイドのプログラムのため、無理なく"健康"と"美しさ"を作り出すことが可能です。

▶︎ S字ラインや砂時計ボディを作りたい

▶︎ リバウンドなく痩せたい

▶︎ 体重もだけど、まずは見た目や体型をなんとかしたい

▶︎ ツラくない身体作りがしたい

▶︎ 10年後、20年後も健康でいたい

▶︎ 運動が苦手なので、優しく教えてほしい

▶︎ 腰痛や肩こりなどのカラダの痛みをなくしたい

といった、身体をなんとかしたいという女性の方々にご利用いただいています✨

 

 

ホルモンバランスや生理周期、男女の身体の構造を考慮した、丁寧な身体作りをご提案し、無理なく続けられて「楽しい」「心地良い」と感じていただけるパーソナルトレーニングをご提供いたします!

 

 

 

沖縄県那覇市で女性の身体作りに特化したパーソナルジムは、ココREMパーソナルトレーニングジムだけ!

・ゆいレール美栄橋駅から徒歩5分

・駐車場1台完備

と、アクセスの良いパーソナルジムとなっています!

 

 

営業時間:9:00~21:00/定休日:不定休と、仕事前や仕事終わりの方もご利用が可能となっており、ドリンク・プロテインも無料となっていますので、手ぶらでもご利用いただけます!

 

 

以下ご利用案内となっていますので、REMパーソナルトレーニングジムにご興味がある方はぜひお読みいただけたらと思います!

 

〜ご利用案内〜

 

○住所は以下になります。

〒900-0013 沖縄県那覇市牧志2-16-17-505

 

○初回体験当日は、説明やカウンセリングを行ったのち、スクリーニング(身体チェック)を行い、身体の状態や目的に合わせたエクササイズを行います。

 

○当日はご予約のお時間が近づきましたら、インターフォンにて「505→呼び出し」を押してください。スタッフが対応いたします。

 

○5階に上がっていただき、インターフォンを押してください。

 

○お持ちであればウエア、タオルをご持参ください。

※ドリンクは無料となっており、またシューズは不要となっております。

 

○トレーニング終了後、お会計と継続される方は次回のご予約等お取りいたします。

 

○なにか分からないことがありましたらお気軽にご連絡いただければと思います。

 

 

★ 「ワンコイン体験」実施中 ★

REMパーソナルトレーニングジムでは通常60分¥3,300(税込)の初回体験が、

⇒¥500 (税込)《ワンコイン》

でお受けいただけるキャンペーンを実施中!!!

 

 

★さらに特典!★

継続いただける方はなんと!!!

入会金 ⇒ 「無料!!!」

プロテイン ⇒ 「無料!!!」

お得にご利用いただけるチャンスも!!!

 

 

※完全会員制のパーソナルジムとなっており、人数に限りがございます。ご希望の方はお早めにお問い合わせください。

 

 

 

▶︎ ご予約はLINE・メール・TELより

🆔:@789airja

✉️:info@rem-personalgym.jp

☎︎:070-1547-8800

 

※ご予約の際は、「予約希望」とご連絡をお願いいたします。ご連絡を確認後、担当のトレーナーよりご案内のご連絡をいたします。

 

 

 

沖縄県那覇市の、「トレーニング×ピラティス」で"健康"と"美しさ"を作り出す女性専門パーソナルジム、REMパーソナルトレーニングジムをよろしくお願いいたします!

 

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

トレーニング×ピラティス

沖縄県那覇市の女性専門パーソナルジム

REMパーソナルトレーニングジム

☎️:070-1547-8800

🆔:https://lin.ee/eq2Nzg8Q

✉️:info.rempersonalgym@gmail.com

URL:https://rem-personalgym.jp

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー