運動を習慣化してみよう！
本日9/19(月)は、9:00〜よりパーソナルトレーニングがスタートしております✨
こんにちは！
西新宿五丁目・初台・中野坂上のREMパーソナルジムは、
本日9/19(月)、9:00〜よりパーソナルトレーニングがスタートしています！
本日もご予約ありがとうございます！
1日よろしくお願いいたします！
本日は「運動することの魅力」についてお話ししたいと思います！
新型コロナウイルスが猛威を奮って約4年が経過していますね、、
皆さんの生活も4年前とは全く違ったライフスタイルになっていると思います。
外出を控えたり、テレワークが普及したり、無人レジが増えたり、四六時中マスクをしていたりと、、今では当たり前なことですが、コロナ前では考えられないことでしたね。
逆にコロナによって急速に高まったトレンドもありますね。
デイキャンプや動画コンテンツの充実、DIY、などなど、その中でも「運動」を意識的にやらなければと思う人がとても増えてきたのではないでしょうか？？
厚生労働省も気軽に続けられる運動を習慣として下さい。と推奨してるくらいですからね。まさに日本は今運動不足国家といっても過言ではないでしょう。
ですがそんなこと言われても何をしていいかわからない、YouTubeで動画は検索するけど何がいいかわからない、続かないなどの運動できないあるあるもあると思います。
そこで皆さんの視点を変えて考えていただくために運動の魅力や効果についてお伝えできればと思います。意味や理屈がわかるとやりがいも感じれると思うので ;)
テレワーク、外出自粛が増え同じ姿勢、運動不足が続くと身体の血液はドロドロになり、血行不良になります。それにより慢性痛の増強、倦怠感、うつなどの症状が現れるようになります。
また、内臓にもよくありません。血液が滞るので消化不良、便秘、ホルモン分泌低下が起こり、見た目も老化促進したり、シワも増えていきます。
反対に運動を始めると上記症状の改善はもちろん、物事をポジティブに考えれるようになり、自己肯定感も高まり、テストステロン、成長ホルモンの分泌が増えやる気に満ち溢れます。
REMにお越しいただいてる方も1年以上続けられているお客様もいらっしゃられますが、コツコツと運動するということはとても大事なことなのです！
みなさんも迷ったりしているのであれば、相談からでも大丈夫ですので、一緒に頑張ってみませんか！？
REMパーソナルジムは、西新宿五丁目・初台・中野坂上にある"健康"と”美しさ"を作り出す女性専門パーソナルジム。
一人一人に合わせたオーダーメイドのプログラムで、健康的なダイエットと女性の為の美しいボディライン作りをご提案いたします。
▶︎ 整ったボディラインを作りたい
▶︎ リバウンドなく痩せたい
▶︎ 見た目やシルエットをキレイにしたい
▶︎ 疲れにくく、不調の出ないカラダにしたい
▶︎ 10年後、20年後も健康でいたい
▶︎ カラダの痛みをなくしたい
といった、悩みを持つ女性の方々にご利用いただいています✨
毎月【5名様限定】で『60分¥0-(無料)』でお受けいただけます！
⚠️先着順となっています。人数に達し次第締め切りとなる場合がございますので、ご了承ください。
なお、営業時間は8:00〜23:00(不定休)となっております！
パーソナルトレーニングをご希望の際はお早めにお問い合わせください！
REMパーソナルジムでは、
「トレーニング×ヨガ×ピラティス×筋膜リリース×整体」
を掛け合わせ、"健康"的で"美しい"カラダ作りをご提案。
女性のための身体作りには、筋トレだけでなく、ヨガやピラティス、筋膜リリースという要素を取り入れたトレーニングプログラムが必要になります。
筋力だけでなく、呼吸や張力、身体の使い方などを整えていくことが、女性本来の、自然体の美しいカラダを手に入れることにつながるからです。
人生100年時代だからこそ、いつまでも"健康"で"美しい"身体でいることの重要性が増しています。
REMでは女性に必要な要素を取り入れたオーダーメイドのプログラムをご提供し、いつまでも美しい身体を作り出していきます。
西新宿五丁目・初台・中野坂上エリアで女性に特化したパーソナルジムは、ココREMパーソナルジムだけ！
都営大江戸線西新宿五丁目駅徒歩3分、初台駅徒歩10分、中野坂上駅徒歩10分と、アクセスの良いパーソナルジムとなっています！
西新宿五丁目・初台・中野坂上エリアにをご利用の方にお越しいただいています！
ウエア・タオルのレンタルは無料、さらにドリンクも無料となっており、
手ぶらOKで通えるので、仕事帰りや空き時間にもご利用いただけます！
以下ご利用案内となっていますので、REMパーソナルジムにご興味がある方はぜひお読みいただけたらと思います！
〜ご利用案内〜
○初回体験当日は、説明やカウンセリングを行ったのち、身体のチェックを行い、カラダの状態や目的に合わせたエクササイズを行っていきます。
○当日はご予約のお時間が近づきましたら、インターフォンにて「202→呼び出し」を押してください。スタッフが対応いたします。
○2階に上がっていただくと、スタッフがお出迎えいたします。
○お持ちであればウエア、タオル、ドリンク、をご持参ください。
※ウエア、タオルは無料レンタルがございますので、ご利用の際はお気軽にお申し付けください。
※ドリンクのみ有料となっております。
○トレーニング終了後、お会計と継続される方は次回のご予約等お取りいたします。
○なにか分からないことがありましたらお気軽にご連絡いただければと思います。
▶︎ ご予約はLINEまたはメールより
🆔：@887qzove
✉️：info@rem-personalgym.jp
※ご予約の際は、「予約希望」とご連絡いただければこちらからご案内のご連絡をいたします。
西新宿五丁目・初台・中野坂上にある、"健康"と"美しさ"を作り出す女性専REMパーソナルジムをよろしくお願いいたします！
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REMパーソナルトレーニングジム
URL：https://rem-personalgym.jp
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