あなたのその「むくみ」には、原因がある！
こんにちは！
那覇市美栄橋にある女性専門の通い放題パーソナルジム、REMパーソナルジムは、本日12/27(金)、9:00〜よりパーソナルトレーニングがスタートしています！
本日もたくさんのご予約ありがとうございます！
本日も皆様の身体作りを丁寧に、楽しく、サポートしていきますので、お越しいただく皆様、1日よろしくお願いいたします！
今回は「むくみ」について！
まず、「むくみ」は血流の低下によって引き起こされます！
私たちの身体に必要な酸素や栄養は、血流によって体の隅々にまで届けられます！
デスクワークの多い人が、夕方になると脚がパンパンになるのは下肢の筋肉を動かさなかっ
たために、血流の流れが悪くなり酸素などが流れなくなり、重力の影響で下半身に水分が溜まりやすくなってしまうことで「むくみ」になってしまいます！
他にも「むくみ」の原因として、
○塩分の摂り過ぎ
→塩分濃度が高すぎると、濃度を薄めようとするため水分を溜め込もうとしてしまいます！
○飲酒
→血中のアルコール濃度が高くなると血管が拡張して、血管から水分が漏れ出すためです！
○ホルモンバランス
→月経周期によるホルモンの関係で、身体に水分を溜め込みやすくなり「むくみ」やすくなります！また、睡眠不足や運動不足やストレスなどでもホルモンバランスが乱れることにより、「むくみ」やすくなります！
○ずっと同じ姿勢で過ごしている
→立ち仕事やデスクワークにおいて同じ姿勢だと、血液を心臓に戻すふくらはぎのポンプ作用が弱くなり、血流が下半身に滞りがちです！
これらの解消方法としては、
①ストレッチやエクササイズをする！
②マッサージをする！
③筋膜リリースをする！
上記の三つのことを行うことによって「むくみ」を解消することができます！
また、食生活においても「むくみ」やすい身体になってしまうので気をつけましょう！
REMでは、ダイエットだけじゃなく「むくみ」の解消など様々なお悩みも受け付けております！食事指導においても豊富な知識と技術を持ったトレーナーがあなたのお悩み解消や目標に向かって全力でサポートいたします！！
REMパーソナルジムは、那覇市美栄橋にある"健康"と”美しさ"を作り出す女性専門のパーソナルジム。
「トレーニング×ピラティス」を採用し、女性の身体作りに特化したパーソナルトレーニングをご提案しています。
一人一人に合わせたオーダーメイドのプログラムのため、無理なく"健康"と"美しさ"を作り出すことが可能です！
▶︎ リバウンドなく痩せたい
▶︎ 見た目や体型をなんとかしたい
▶︎ ヒップアップがしたい
▶︎ 夏に向けてくびれを作りたい
▶︎ 10年後、20年後も健康でいたい
▶︎ 運動が苦手なので、優しく教えてほしい
▶︎ 腰痛や肩こりの痛みをなくしたい
といった、女性の悩みを解決するためのサポートをご提供✨
ホルモンバランスや生理周期、男女の身体の構造を考慮した、丁寧な身体作りをご提案し、無理なく続けられて「楽しい」「心地良い」と感じていただけるパーソナルトレーニングをご提供いたします！
沖縄県那覇市で女性の身体作りに特化したパーソナルジムは、ココREMパーソナルトレーニングジムだけ！
・ゆいレール美栄橋駅から徒歩5分
・駐車場1台完備
と、アクセスの良いパーソナルジムとなっています！
営業時間：9:00~21:00／定休日：不定休と、仕事前や仕事終わりの方もご利用が可能となっており、ドリンク・プロテインも無料となっていますので、手ぶらでもご利用いただけます！
以下ご利用案内となっていますので、REMパーソナルトレーニングジムにご興味がある方はぜひお読みいただけたらと思います！
〜ご利用案内〜
○住所は以下になります。
〒900-0013 沖縄県那覇市牧志2-16-17-505
○初回体験当日は、説明やカウンセリングを行ったのち、スクリーニング(身体チェック)を行い、身体の状態や目的に合わせたエクササイズを行います。
○当日はご予約のお時間が近づきましたら、インターフォンにて「505→呼び出し」を押してください。スタッフが対応いたします。
○5階に上がっていただき、インターフォンを押してください。
○お持ちであればウエア、タオルをご持参ください。
※ドリンクは無料となっており、またシューズは不要となっております。
○トレーニング終了後、お会計と継続される方は次回のご予約等お取りいたします。
○なにか分からないことがありましたらお気軽にご連絡いただければと思います。
★ 「ワンコイン体験」実施中 ★
REMパーソナルトレーニングジムでは通常60分¥3,300(税込)の初回体験が、
⇒¥500 (税込)《ワンコイン》
でお受けいただけるキャンペーンを実施中!!!
★さらに特典【総額22,000円OFF】！★
継続いただける方はなんと!!!
入会金 ⇒ 『無料!!!』（通常20,000円）
プロテイン ⇒ 『無料!!!』
トレーニング後に飲めるプロテインも無料(通常2,000円)！！！
お得にご利用いただけるチャンス!!!
※完全会員制のパーソナルジムとなっており、人数に限りがございます。ご希望の方はお早めにお問い合わせください。
▶︎ ご予約はLINE・メール・TELより
🆔：@789airja
✉️：info@rem-personalgym.jp
☎︎：070-1547-8800
※ご予約の際は、「予約希望」とご連絡をお願いいたします。ご連絡を確認後、担当のトレーナーよりご案内のご連絡をいたします。
沖縄県那覇市の、「トレーニング×ピラティス」で"健康"と"美しさ"を作り出す女性専門パーソナルジム、REMパーソナルトレーニングジムをよろしくお願いいたします！
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沖縄県那覇市の【女性専用】通い放題パーソナルジム
REMパーソナルトレーニングジム
✉️：info.rempersonalgym@gmail.com
URL：https://rem-personalgym.jp
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