今から始めよう！腸活！（後編）
こんにちは！
那覇市美栄橋にある女性専用パーソナルジム、通い放題REMパーソナルジムは、本日1/10(金)、9:00〜よりパーソナルトレーニングがスタートしています！
本日もたくさんのご予約ありがとうございます！
本日も皆様の身体作りを丁寧に、楽しく、サポートしていきますので、お越しいただく皆様、1日よろしくお願いいたします！
前回に引き続き腸活について、今回で超活は最後です！
それでは後編です！
『大腸まで届くたんぱく質が全ての元凶だった！？悪玉きを育てる最悪』
皆さんは善玉菌と悪玉菌の違いをご存じでしょうか？
腸内には善玉菌、悪玉菌、日和見菌の三種類が存在します！
それぞれが善玉菌２：悪玉菌１：日和見菌７の割合が体に良いとされています！
また他にもさまざまな影響を及ぼしてくれます！
・便秘・下痢などのお腹のトラブルが改善
・腸内の炎症を予防
・お肌のコンディションがよくなる
・体に必要なビタミンが作られる
・腸内の免疫細胞が活性化し、免疫力がアップ
・腸の内側の粘膜からの有害物質の侵入を予防
・「幸せホルモン」をはじめ、各種のホルモンの分泌を促進
・肥満を防ぐ
・がんを予防する
善玉菌には、なぜこのような力があるのか？
善玉菌の代表の菌は、ビフィズス菌、乳酸菌、酪酸菌
これらの菌が野菜や果物に含まれる、水溶性食物繊維などを餌として食べて
作られる分質が短鎖脂肪酸です！
この短鎖脂肪酸が体に凄まじい健康効果をもたらします！
短鎖脂肪酸は「酸」なので、たくさんあれば腸内を弱酸性に保つことができます！
悪玉菌は酸性を嫌うので、悪玉菌が増えにくい環境になる
また有害な菌の増殖を抑え、また悪玉菌の出す酵素の働きも抑えます！
更に免疫細胞を活性化させるため、アレルギー症状を起こしにくくなるのです！
花粉症が辛く苦しいと言う方も、善玉菌を増やし短鎖脂肪酸をしっかり出してもらえれば、
症状が改善していきます！
短鎖脂肪酸の注目の役割は、脂肪細胞に脂肪を取り込まないように働きかけると言うものです！
これによってシボ燃焼が高まり、代謝がアップするので痩せやすい体に変わります！
痩せ菌であるバクテロイデス属の菌である、ビフィズス菌や酪酸菌の他に
脂肪を作って溜め込むデブ菌も存在します！
なので沢山食べても太らない人は痩せ菌が多く、逆に少し食べただけでも
太ってしまう人はデブ菌が多いと言うことになります！
超活を行なって痩せ菌を増やした上で、いろんなダイエット方法を試し、引き締まった健康な体
を手に入れていきましょう！
ではなぜ悪玉菌が腸内で増えてしまうのか？
それは、本来なら小腸で、分解、吸収されるはずのものが、分解、吸収しきれずに
残って大腸まできてしまい、悪玉菌の餌になってしまうからなのです！
結局バランスよく食事を摂っていただくと言う至極当たり前のことを行うと言うことです！
いかがだったでしょうか？
いろんなダイエットを試す前に腸内環境を良くして効率よくダイエットしましょう！
REMパーソナルジムではトレーニングだけでなく、食事指導も行っており、経験・知識が豊富なトレーナーがダイエットをサポートいたします！
この機会に一緒にトレーニングしてみませんか！？
気になる方、ご不明点がある方は是非お気軽にお問合せください！！
REMパーソナルジムは、那覇市美栄橋にある"健康"と”美しさ"を作り出す女性専用のパーソナルジム。
「トレーニング・ピラティス・整体・ボクササイズ」の4つのメニューを使用して、女性の身体作りに特化したパーソナルトレーニングをご提案しています。
一人一人に合わせたオーダーメイドのプログラムのため、無理なく"健康"と"美しさ"を作り出すことが可能となっています。
▶︎ リバウンドせず痩せたい
▶︎ 見た目や体型を良くしたい
▶︎ ヒップアップしたい
▶︎ 10年後、20年後も健康でいたい
▶︎ 運動が苦手なので、優しく教えてほしい
▶︎ 腰痛や肩こりの痛みをなくしたい
といった、女性の悩みを解決するためのサポートをご提供しています。
ホルモンバランスや生理周期、男女の身体の構造を考慮した、丁寧な身体作りをご提案し、無理なく続けられて「楽しい」「心地良い」と感じていただけるパーソナルトレーニングをご提供いたします！
沖縄県那覇市で女性の身体作りに特化したパーソナルジムは、ココREMパーソナルトレーニングジムだけ！
・ゆいレール美栄橋駅から徒歩5分
・駐車場1台完備
と、アクセスの良いパーソナルジムとなっています！
営業時間：9:00~21:00／定休日：不定休と、仕事前や仕事終わりの方もご利用が可能となっており、ドリンク・プロテインも無料となっていますので、手ぶらでもご利用いただけます！
以下ご利用案内となっていますので、REMパーソナルトレーニングジムにご興味がある方はぜひお読みいただけたらと思います！
〜ご利用案内〜
○住所は以下になります。
〒900-0013 沖縄県那覇市牧志2-16-17-505
○初回体験当日は、説明やカウンセリングを行ったのち、スクリーニング(身体チェック)を行い、身体の状態や目的に合わせたエクササイズを行います。
○当日はご予約のお時間が近づきましたら、インターフォンにて「505→呼び出し」を押してください。スタッフが対応いたします。
○5階に上がっていただき、インターフォンを押してください。
○お持ちであればウエア、タオルをご持参ください。
※ドリンクは無料となっており、またシューズは不要となっております。
○トレーニング終了後、お会計と継続される方は次回のご予約等お取りいたします。
○なにか分からないことがありましたらお気軽にご連絡いただければと思います。
★ 「ワンコイン体験」実施中 ★
REMパーソナルトレーニングジムでは通常60分¥3,300(税込)の初回体験が、
⇒¥500 (税込)《ワンコイン》
でお受けいただけるキャンペーンを実施中!!!
★さらに特典【総額22,000円OFF】！★
継続いただける方はなんと!!!
入会金 ➡︎ 『無料!!!』（通常20,000円）
プロテイン ➡︎ 『初月無料!!!』（通常2,000円 / 月）
お得にご利用いただけるチャンス!!!
※完全会員制のパーソナルジムとなっており、人数に限りがございます。ご希望の方はお早めにお問い合わせください。
▶︎ ご予約はLINE・メール・TELより
🆔：@789airja
✉️：info@rem-personalgym.jp
☎︎：070-1547-8800
※ご予約の際は、「予約希望」とご連絡をお願いいたします。ご連絡を確認後、担当のトレーナーよりご案内のご連絡をいたします。
沖縄県那覇市の、"健康"と"美しさ"を作り出す女性専門パーソナルジム、REMパーソナルトレーニングジムをよろしくお願いいたします！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
沖縄県那覇市の【女性専用】通い放題パーソナルジム
REMパーソナルトレーニングジム
✉️：info.rempersonalgym@gmail.com
URL：https://rem-personalgym.jp
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
