実際どうなの?ストレッチの効果とは

2024/03/17 ブログ

こんにちは!

 

 

那覇市美栄橋にある女性専門パーソナルジム、REMパーソナルジムは、本日3/17(日)、9:00〜よりパーソナルトレーニングがスタートしています!

 

 

本日もたくさんのご予約ありがとうございます!

本日も皆様の身体作りを丁寧に、楽しく、サポートしていきますので、お越しいただく皆様、1日よろしくお願いいたします!

 

 

本日のテーマはストレッチの効果について💭

ストレッチの効果は

⚪︎関節の可動域が広がり、柔軟性が高まる

⚪︎血流が良くなり筋肉痛の軽減やむくみを緩和させる

⚪︎体を柔らかくすることで思わぬ動きにも対応できるようになり怪我のリスクを低減させる

⚪︎ストレッチをしてゆっくり体を温めることで肉離れを予防できる

などなど

可動域が広がると筋肉のつきかたも変わってきます!

なのでトレーニング前後に行うとより効率よくダイエットが出来ます🙆🏻‍♀️🔥


是非並行して行ってみてくださいね🌈

 

REMパーソナルジムは、那覇市美栄橋にある"健康"と”美しさ"を作り出す女性専門のパーソナルジム。

 

「トレーニング×ピラティス」を採用し、女性の身体作りに特化したパーソナルトレーニングをご提案しています。

 

一人一人に合わせたオーダーメイドのプログラムのため、無理なく"健康"と"美しさ"を作り出すことが可能です!

 

▶︎ リバウンドなく痩せたい

 

▶︎ 見た目や体型をなんとかしたい

 

▶︎ ヒップアップがしたい

 

▶︎ 夏に向けてくびれを作りたい

 

▶︎ 10年後、20年後も健康でいたい

 

▶︎ 運動が苦手なので、優しく教えてほしい

 

▶︎ 腰痛や肩こりの痛みをなくしたい

 

といった、女性の悩みを解決するためのサポートをご提供✨

 

 

 

ホルモンバランスや生理周期、男女の身体の構造を考慮した、丁寧な身体作りをご提案し、無理なく続けられて「楽しい」「心地良い」と感じていただけるパーソナルトレーニングをご提供いたします!

 

 

 

沖縄県那覇市で女性の身体作りに特化したパーソナルジムは、ココREMパーソナルトレーニングジムだけ!

・ゆいレール美栄橋駅から徒歩5分

・駐車場1台完備

と、アクセスの良いパーソナルジムとなっています!

 

 

営業時間:9:00~21:00/定休日:不定休と、仕事前や仕事終わりの方もご利用が可能となっており、ドリンク・プロテインも無料となっていますので、手ぶらでもご利用いただけます!

 

 

以下ご利用案内となっていますので、REMパーソナルトレーニングジムにご興味がある方はぜひお読みいただけたらと思います!

 

〜ご利用案内〜

 

○住所は以下になります。

〒900-0013 沖縄県那覇市牧志2-16-17-505

 

○初回体験当日は、説明やカウンセリングを行ったのち、スクリーニング(身体チェック)を行い、身体の状態や目的に合わせたエクササイズを行います。

 

○当日はご予約のお時間が近づきましたら、インターフォンにて「505→呼び出し」を押してください。スタッフが対応いたします。

 

○5階に上がっていただき、インターフォンを押してください。

 

○お持ちであればウエア、タオルをご持参ください。

※ドリンクは無料となっており、またシューズは不要となっております。

 

○トレーニング終了後、お会計と継続される方は次回のご予約等お取りいたします。

 

○なにか分からないことがありましたらお気軽にご連絡いただければと思います。

 

 

★ 「ワンコイン体験」実施中 ★

REMパーソナルトレーニングジムでは通常60分¥3,300(税込)の初回体験が、

⇒¥500 (税込)《ワンコイン》

でお受けいただけるキャンペーンを実施中!!!

 

 

★さらに特典【総額22,000円OFF】!★

継続いただける方はなんと!!!

入会金 ⇒ 『無料!!!』(通常20,000円)

プロテイン ⇒ 『無料!!!』

トレーニング後に飲めるプロテインも無料(通常2,000円)!!!

お得にご利用いただけるチャンス!!!

 

 

 

※完全会員制のパーソナルジムとなっており、人数に限りがございます。ご希望の方はお早めにお問い合わせください。

 

 

 

▶︎ ご予約はLINE・メール・TELより

🆔:@789airja

✉️:info@rem-personalgym.jp

☎︎:070-1547-8800

 

※ご予約の際は、「予約希望」とご連絡をお願いいたします。ご連絡を確認後、担当のトレーナーよりご案内のご連絡をいたします。

 

 

 

沖縄県那覇市の、「トレーニング×ピラティス」で"健康"と"美しさ"を作り出す女性専門パーソナルジム、REMパーソナルトレーニングジムをよろしくお願いいたします!

 

 

 

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トレーニング×ピラティス

沖縄県那覇市の女性専門パーソナルジム

REMパーソナルトレーニングジム

☎️:070-1547-8800

🆔:https://lin.ee/eq2Nzg8Q

✉️:info.rempersonalgym@gmail.com

URL:https://rem-personalgym.jp

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