実は間違ってる?!産後のケアとダイエット!
こんにちは!
沖縄県那覇市の女性専門パーソナルジム、REMパーソナルジムは、本日12/21(木)、9:00〜よりパーソナルトレーニングがスタートしています!
本日もたくさんのご予約ありがとうございます!
本日も皆様の身体作りを丁寧に、楽しく、サポートしていきますので、お越しいただく皆様、1日よろしくお願いいたします!
さて、今回は、産後ケアについてお話ししていきます!
産後ケアの中で骨盤矯正の次に行うものが、産後ダイエット。
骨盤を安定させ、カラダが動かせるようになったら、出産に伴って蓄積した脂肪を落とすことを行う必要があります💡
また、産前のような引き締ったカラダを作るためにはトレーニングが必須!
この産後の期間にしっかり筋肉をつけておくことが5年後、10年後の体型に大きく関わってきます!
産後ダイエットといっても、まずはやさしい運動からスタート。
自重を使ったエクササイズで、丁寧にカラダに負荷をかけていきます。
その後、カラダが負荷に慣れてきたタイミングで、有酸素運動やウェイトトレーニングなどを開始し、カラダをしっかり引き締めていくことを行っていきます!
こうして、順序立てて丁寧に産後ケアを行うことでキレイで美しいママになることができるのです✨
REMでは産後矯正、産後ダイエットを含めた産後ケアプランをご用意しており、産後のママにオススメな産後矯正、産後ダイエットを行うことができるご用意をしております✨
産後のケアでお困りの方はぜひお問い合わせいただけたらと思います♪♪
ダイエットだけでなく、その先の生活や人生にフォーカスし、自信が持てるカラダ、なりたカラダを手に入れることで得られる未来のためのサポートを行っていきます。
REMのトレーナー陣は、柔道整復師という国家資格を所有する他のパーソナルトレーナーとは一味違ったトレーナー陣。
科学的根拠に基づいた知識と技術を持ち、整骨院での勤務やアスリート、ダンサーの担当、そして今まで200名以上の女性のカラダを担当してきた、女性に対する経験を多く持つトレーナー陣です。
トレーニングからカラダのケア、そして食事や生活のアドバイスまで、
「カラダのトータルサポート」ができるトレーナーだからこそ、多くの方に支持されています。
REMパーソナルトレーニングジムは、沖縄県那覇市にある"健康"と”美しさ"を作り出す女性専門のパーソナルジム。
「トレーニング×ピラティス」を採用し、女性の身体作りに特化したパーソナルトレーニングをご提案しています。
一人一人に合わせたオーダーメイドのプログラムのため、無理なく"健康"と"美しさ"を作り出すことが可能です。
▶︎ S字ラインや砂時計ボディを作りたい
▶︎ リバウンドなく痩せたい
▶︎ 体重もだけど、まずは見た目や体型をなんとかしたい
▶︎ ツラくない身体作りがしたい
▶︎ 10年後、20年後も健康でいたい
▶︎ 運動が苦手なので、優しく教えてほしい
▶︎ 腰痛や肩こりなどのカラダの痛みをなくしたい
といった、身体をなんとかしたいという女性の方々にご利用いただいています✨
ホルモンバランスや生理周期、男女の身体の構造を考慮した、丁寧な身体作りをご提案し、無理なく続けられて「楽しい」「心地良い」と感じていただけるパーソナルトレーニングをご提供いたします!
沖縄県那覇市で女性の身体作りに特化したパーソナルジムは、ココREMパーソナルトレーニングジムだけ!
・ゆいレール美栄橋駅から徒歩5分
・駐車場1台完備
と、アクセスの良いパーソナルジムとなっています!
営業時間:9:00~21:00/定休日:不定休と、仕事前や仕事終わりの方もご利用が可能となっており、ドリンク・プロテインも無料となっていますので、手ぶらでもご利用いただけます!
以下ご利用案内となっていますので、REMパーソナルトレーニングジムにご興味がある方はぜひお読みいただけたらと思います!
〜ご利用案内〜
○住所は以下になります。
〒900-0013 沖縄県那覇市牧志2-16-17-505
○初回体験当日は、説明やカウンセリングを行ったのち、スクリーニング(身体チェック)を行い、身体の状態や目的に合わせたエクササイズを行います。
○当日はご予約のお時間が近づきましたら、インターフォンにて「505→呼び出し」を押してください。スタッフが対応いたします。
○5階に上がっていただき、インターフォンを押してください。
○お持ちであればウエア、タオルをご持参ください。
※ドリンクは無料となっており、またシューズは不要となっております。
○トレーニング終了後、お会計と継続される方は次回のご予約等お取りいたします。
○なにか分からないことがありましたらお気軽にご連絡いただければと思います。
★ 「ワンコイン体験」実施中 ★
REMパーソナルトレーニングジムでは通常60分¥3,300(税込)の初回体験が、
⇒¥500 (税込)《ワンコイン》
でお受けいただけるキャンペーンを実施中!!!
★さらに特典!★
継続いただける方はなんと!!!
入会金 ⇒ 「無料!!!」
プロテイン ⇒ 「無料!!!」
お得にご利用いただけるチャンスも!!!
※完全会員制のパーソナルジムとなっており、人数に限りがございます。ご希望の方はお早めにお問い合わせください。
▶︎ ご予約はLINE・メール・TELより
🆔:@789airja
✉️:info@rem-personalgym.jp
☎︎:070-1547-8800
※ご予約の際は、「予約希望」とご連絡をお願いいたします。ご連絡を確認後、担当のトレーナーよりご案内のご連絡をいたします。
沖縄県那覇市の、「トレーニング×ピラティス」で"健康"と"美しさ"を作り出す女性専門パーソナルジム、REMパーソナルトレーニングジムをよろしくお願いいたします!
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トレーニング×ピラティス
沖縄県那覇市の女性専門パーソナルジム
REMパーソナルトレーニングジム
✉️:info.rempersonalgym@gmail.com
URL:https://rem-personalgym.jp
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