プロテインについて！！
こんにちは！
西新宿・西新宿五丁目のパーソナルジム、REMパーソナルトレーニングジムの野上です！
2/18(金)も9:00〜よりパーソナルトレーニングスタートしております。
本日もご予約いただきありがとうございます！
【本日のテーマはプロテインについて】
何気なく飲んでる方もいれば
プロテインって飲んだ方がいいのかな？
プロテインってなにがいいの？
筋肉付きすぎるたり太らないかな？
など思っている方もいらっしゃると思います！
私の考えですが、、、
トレーニング後は飲んだ方がいいです🙆🏻♀️⭕️
なぜなら
鶏胸肉(固体)よりプロテイン(液体)の方が体への吸収が高く筋肉構成されやすいからです🌈
私たちが大好きな糖質や脂質は体への吸収が最も早いですが、タンパク質は身体の吸収がとても悪くしっかり量を取らないとなかなか筋肉は着きにくいです、、、
ただトレーニングや運動後45分以内はタンパク質の吸収がとても良くなります‼️
そのタイミングはなるべくプロテインを飲んだ方が効率がとても良いです👏🏻
食事で痩せた場合引き締まりが弱いですが、トレーニングをしながらタンパク質を取ることで
筋肉がつきやすく引き締まった身体になります🏋🏻♀️🔥
ただ、プロテインを飲むタイミングや量
種類を間違えてしまうと太る原因になってしまうので気をつけましょう☀️
もし何を選べばいいのか分からない場合はお気軽にご相談ください！
ホエイ、ソイ、ガゼインなど人それぞれあったプロテインをご案内いたします☺️
REMパーソナルトレーニングジムは西新宿・西新宿五丁目にある、
無理をしない健康的なダイエットと、女性のカラダに合わせた美しいボディライン作りで、「あなたの印象を変える」パーソナルジムです！
▶︎ 無理なく痩せたい
▶︎ 見た目をキレイに整えたい
▶︎ 疲れにくく、不調の出ないカラダにしたい
▶︎ 健康でいたい
▶︎ 痛みをなくしたい
といったお悩みを持つ女性にご利用いただいています✨
初回体験は、通常60分¥2,000のところ、【10名様限定】で60分¥0-(無料)にてご提供しております！
⚠️残り4名様となりました！
ご希望の方はお早めにお問い合わせいただけたらと思います！
営業時間は8:00〜23:00(不定休)となっております！
ぜひパーソナルトレーニングご希望の際はお問い合わせください！
ダイエットだけでなく、その先の生活や人生にフォーカスし、自信が持てるカラダ、なりたカラダを手に入れることで得られる未来のためのサポートを行っていきます。
REMのトレーナー陣は、柔道整復師という国家資格を所有する他のパーソナルトレーナーとは一味違ったトレーナー陣。
科学的根拠に基づいた知識と技術を持ち、整骨院での勤務やアスリート、ダンサーの担当、そして今まで200名以上の女性のカラダを担当してきた、女性に対する経験を多く持つトレーナー陣です。
トレーニングからカラダのケア、そして食事や生活のアドバイスまで、
「カラダのトータルサポート」ができるトレーナーだからこそ、多くの方に支持されています。
西新宿・西新宿五丁目で女性に特化したパーソナルジムは、REMパーソナルジムだけ！
カラダを変えると、見た目が変わり、
見た目が変わると、印象が変わり、
印象が変わると、周りに人が集まる。
そしてそれが、
家族、友人、恋人、パートナー、お子さん、同僚、先輩、後輩、
自分にとっての、大切な人との時間を増やすことにつながります。
カラダを変えることは、自分の生活に、プライベートに、とても大きな意味があるんです！
そんな、
見た目を変えて、印象を変えるパーソナルトレーニングをご提案しています。
女性が本来持っている、"美しさ"をカラダから引き出してみたいという方は、
ぜひお問い合わせください！
都営大江戸線西新宿五丁目駅より徒歩3分と、アクセスの良いパーソナルジムとなっています。
西新宿五丁目エリアだけでなく、初台・西新宿・中野坂上・都庁前といった西新宿周辺ににお住まいの方々にもご利用いただいています！
ウエア・タオルのレンタルも無料と、手ぶらOKで通えるので、
仕事帰りや空き時間にもご利用いただけます！
以下ご利用案内となっておりますので、REMパーソナルジムに興味がある方はぜひお読みいただけたらと思います！
〜ご利用案内〜
○初回体験当日は、説明やカウンセリングを行ったのち、身体のチェックを行い、カラダの状態や目的に合わせたエクササイズを行っていきます。
○当日はご予約のお時間が近づきましたら、インターフォンにて「202→呼び出し」を押してください。スタッフが対応いたします。
○2階に上がっていただくと、スタッフがお出迎えいたします。
○お持ちであればウエア、タオル、ドリンク、をご持参ください。
※ウエア、タオルは無料レンタルがございますので、ご利用の際はお気軽にお申し付けください。
※ドリンクのみ有料となっております。
○トレーニング終了後、お会計と継続される方は次回のご予約等お取りいたします。
○なにか分からないことがありましたらお気軽にご連絡いただければと思います。
▶︎ご予約はLINEまたはメールより
🆔：@887qzove
✉️：info@rem-personalgym.jp
※ご予約の際は、「予約したいです。」とご連絡いただければこちらからご案内のご連絡をいたします。
西新宿五丁目にあるREMパーソナルトレーニングジムをよろしくお願いいたします！
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パーソナルトレーニング×整体
REMパーソナルトレーニングジム
URL：https://rem-personalgym.jp
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