運動する人が知っておきたい標準装備。第2回
3/9(水)は9:00~よりパーソナルトレーニングがスタート！
こんにちは！
西新宿五丁目・初台・中野坂上のパーソナルジム、REMパーソナルジムです！
本日3/９(水)、REMパーソナルジムは9:00〜より営業がスタート✨
本日もご予約いただきありがとうございます！
1日よろしくお願いいたします！
本日は第2回ということで「運動神経が良いから運動やスポーツが上手い？？」という題名でお話ししていこうと思います！
よくスポーツ番組を見ながら「あの人は運動神経が良いから上手いんだよね〜」と、あたかも自分が運動神経がないから運動ができないんだというような発言を耳にしますが、、断言します。
運動やスポーツができる、上手いに運動神経は全く関係ないです。
そもそも運動神経とは、神経学的にいうとカラダの末梢神経の１つである体性神経系から分岐する遠心性神経のことを指します。
例えば、机の上のコップを取ろうと腕を伸ばす時、上腕三頭筋という筋肉を使うのですが、その筋肉を「動かせ」と指令する神経のことを総称して運動神経と言います。
ですので運動神経はそもそも筋肉を「動かす」という信号しか送れないので、この神経がめちゃめちゃに発達しているからと言って運動やスポーツがうまくなるとは考えにくいですね。
めちゃめちゃに発達している状態は筋肉に対して「ずっと収縮しろ！」と言っているようなものなので逆に運動下手そうです笑
運動が上手い人はこの運動神経よりもカラダの脱力だったりタイミング、リズム感、身体感覚、空間認知能力などちょっと聞きなれない単語たちの能力がとても高い傾向にあります。
（これらは書くと膨大になるので割愛します。気になった方はトレーナーに聞いてみてください：）
運動が苦手な人は運動神経の収縮しろという能力が少し低下している可能性が高いです。ですのでトレーニングであったり、運動習慣によって後天的に獲得していくことはできるのでがっかりしなくても問題ないです。伸び代しかないです。
まとめると運動の得意不得意において運動神経は関係なく、それよりも、脱力だったり、タイミング、リズム感、身体感覚、空間認知能力と言った筋肉単体ではとても解決できない要素の方が大切になっていくということですね。
今回この内容に目を通していただいた方は「運動神経がないから運動できない〜」はタブーで、少しでも運動に対してポジティブな気持ちを持っていただければ幸いです；）
REMパーソナルジムは、西新宿五丁目・初台・中野坂上にある”健康美"にコミットするパーソナルジム。
理論に基づいたトレーニングプログラムで、健康的なダイエットと女性のための美しいボディライン作りをご提案いたします。
▶︎ 整ったボディラインを作りたい
▶︎ リバウンドなく痩せたい
▶︎ 見た目やシルエットをキレイにしたい
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といった、悩みを持つ女性の方々にご利用いただいています✨
3月に初回体験をお申し込みいただくと、通常60分¥2,000のところ、
【5名様限定】で『60分¥0-(無料)』でお受けいただけます！
⚠️先着順となっています。人数に達し次第締め切りとなる場合がございますので、ご了承ください。
なお、営業時間は8:00〜23:00(不定休)となっております！
パーソナルトレーニングをご希望の際はお早めにお問い合わせください！
筋トレだけの時代はもう終わり。
REMパーソナルジムでは、
「トレーニング×ヨガ×ピラティス×筋膜リリース」
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女性のためのカラダ作りには、筋トレだけでなく、ヨガやピラティス、筋膜リリースという要素を取り入れたトレーニングプログラムが必要になります。
筋力だけでなく、呼吸や張力、カラダの使い方などを整えていくことが、女性本来の、自然体の美しいカラダを手に入れることにつながるからです。
人生100年時代だからこそ、いつまでも"健康"で"美しい"カラダでいることの重要性が増しています。
"健康美"は、一時のダイエットやボディメイクでは作ることができません。
だからこそ、REMでは女性に必要な要素を取り入れたトレーニングプログラムをご提供し、いつまでも美しいカラダを作り出していきます。
西新宿五丁目・初台・中野坂上エリアで女性に特化したパーソナルジムは、ココREMパーソナルジムだけ！
都営大江戸線西新宿五丁目駅徒歩3分、初台駅徒歩10分、中野坂上駅徒歩10分と、アクセスの良いパーソナルジムとなっています！
西新宿五丁目・初台・中野坂上エリアにをご利用の方にお越しいただいています！
ウエア・タオルのレンタルは無料、さらにドリンクも無料となっており、
手ぶらOKで通えるので、仕事帰りや空き時間にもご利用いただけます！
以下ご利用案内となっていますので、REMパーソナルジムにご興味がある方はぜひお読みいただけたらと思います！
〜ご利用案内〜
○初回体験当日は、説明やカウンセリングを行ったのち、身体のチェックを行い、カラダの状態や目的に合わせたエクササイズを行っていきます。
○当日はご予約のお時間が近づきましたら、インターフォンにて「202→呼び出し」を押してください。スタッフが対応いたします。
○2階に上がっていただくと、スタッフがお出迎えいたします。
○お持ちであればウエア、タオル、ドリンク、をご持参ください。
※ウエア、タオルは無料レンタルがございますので、ご利用の際はお気軽にお申し付けください。
※ドリンクのみ有料となっております。
○トレーニング終了後、お会計と継続される方は次回のご予約等お取りいたします。
○なにか分からないことがありましたらお気軽にご連絡いただければと思います。
▶︎ ご予約はLINEまたはメールより
🆔：@887qzove
✉️：info@rem-personalgym.jp
※ご予約の際は、「予約希望」とご連絡いただければこちらからご案内のご連絡をいたします。
西新宿五丁目・初台・中野坂上にある、"健康美"にコミットするREMパーソナルジムをよろしくお願いいたします！
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