糖質制限は時代遅れ！ダイエットは血糖値を意識せよ！
こんにちは！
那覇市美栄橋にある女性専門パーソナルジム、REMパーソナルジムは、本日8/15(木)、9:00〜よりパーソナルトレーニングがスタートしています！
本日もたくさんのご予約ありがとうございます！
本日も皆様の身体作りを丁寧に、楽しく、サポートしていきますので、お越しいただく皆様、1日よろしくお願いいたします！
今回はダイエットにおけるミネラルの重要性を糖質の観点からお話ししていきます！
ダイエットにおいて糖質を制限する、糖質を抑える、というのはスタンダードな考え方になっていますよね！
さて、その糖質なのですが、なぜ抑えた方が良いのかというのは、
糖質を摂ることでカラダに出されるホルモン、インスリンが過剰に出てしまうと、糖を脂肪に変えてしまい、また血糖値の乱高下が起こることで血糖値のコントロールがしづらくなってしまうのでダイエットには良くない、とされています。
この糖質を摂取する際に出されるインスリンの量をコントロールすることが大切で、そのためには糖質をコントロールする！
というのが糖質制限ダイエットの考え方なのですが、
そもそもインスリンの量をコントロールするのは、糖質量ではなく、膵臓の働きが関与しているのです！
さらに言うと、膵臓で作られるインスリンは、マグネシウムによって調節されているのです！
糖質を制限することだけが、インスリンの量をコントロールする全てではない！
ということですね！
どちらかというと、膵臓の働きやマグネシウム量が大事になります。
特に、マグネシウムが十分にカラダにある状態であれば、インスリンの過剰分泌が抑えられるので、糖質を多く摂ってしまったとしても、多量のインスリン分泌は起きないのです！
ダイエットには、内臓の働きや、マグネシウムなどの栄養素が大切だということですね！！！
ぜひ参考にしていただけたらと思います！
REMパーソナルジムは、那覇市美栄橋にある"健康"と”美しさ"を作り出す女性専門のパーソナルジム。
「トレーニング×ピラティス」を採用し、女性の身体作りに特化したパーソナルトレーニングをご提案しています。
一人一人に合わせたオーダーメイドのプログラムのため、無理なく"健康"と"美しさ"を作り出すことが可能です！
▶︎ リバウンドなく痩せたい
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といった、女性の悩みを解決するためのサポートをご提供✨
ホルモンバランスや生理周期、男女の身体の構造を考慮した、丁寧な身体作りをご提案し、無理なく続けられて「楽しい」「心地良い」と感じていただけるパーソナルトレーニングをご提供いたします！
沖縄県那覇市で女性の身体作りに特化したパーソナルジムは、ココREMパーソナルトレーニングジムだけ！
・ゆいレール美栄橋駅から徒歩5分
・駐車場1台完備
と、アクセスの良いパーソナルジムとなっています！
営業時間：9:00~21:00／定休日：不定休と、仕事前や仕事終わりの方もご利用が可能となっており、ドリンク・プロテインも無料となっていますので、手ぶらでもご利用いただけます！
以下ご利用案内となっていますので、REMパーソナルトレーニングジムにご興味がある方はぜひお読みいただけたらと思います！
〜ご利用案内〜
○住所は以下になります。
〒900-0013 沖縄県那覇市牧志2-16-17-505
○初回体験当日は、説明やカウンセリングを行ったのち、スクリーニング(身体チェック)を行い、身体の状態や目的に合わせたエクササイズを行います。
○当日はご予約のお時間が近づきましたら、インターフォンにて「505→呼び出し」を押してください。スタッフが対応いたします。
○5階に上がっていただき、インターフォンを押してください。
○お持ちであればウエア、タオルをご持参ください。
※ドリンクは無料となっており、またシューズは不要となっております。
○トレーニング終了後、お会計と継続される方は次回のご予約等お取りいたします。
○なにか分からないことがありましたらお気軽にご連絡いただければと思います。
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REMパーソナルトレーニングジムでは通常60分¥3,300(税込)の初回体験が、
⇒¥500 (税込)《ワンコイン》
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継続いただける方はなんと!!!
入会金 ⇒ 『無料!!!』（通常20,000円）
プロテイン ⇒ 『無料!!!』
トレーニング後に飲めるプロテインも無料(通常2,000円)！！！
お得にご利用いただけるチャンス!!!
※完全会員制のパーソナルジムとなっており、人数に限りがございます。ご希望の方はお早めにお問い合わせください。
▶︎ ご予約はLINE・メール・TELより
🆔：@789airja
✉️：info@rem-personalgym.jp
☎︎：070-1547-8800
※ご予約の際は、「予約希望」とご連絡をお願いいたします。ご連絡を確認後、担当のトレーナーよりご案内のご連絡をいたします。
沖縄県那覇市の、「トレーニング×ピラティス」で"健康"と"美しさ"を作り出す女性専門パーソナルジム、REMパーソナルトレーニングジムをよろしくお願いいたします！
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トレーニング×ピラティス
沖縄県那覇市の女性専門パーソナルジム
REMパーソナルトレーニングジム
✉️：info.rempersonalgym@gmail.com
URL：https://rem-personalgym.jp
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