あなたの膝の痛みはどこから？
4/11(月)は9:00~よりパーソナルトレーニングがスタート！
こんにちは！
西新宿五丁目・初台・中野坂上のパーソナルジム、REMパーソナルジムです！
本日4/11(月)、REMパーソナルジムは9:00〜より営業がスタート✨
本日もご予約いただきありがとうございます！
1日よろしくお願いいたします！
本日は「あなたの膝の痛みはどこから？」というテーマでお話ししていこうと思います。
朝起きて立ち上がった時、歩いている時、階段の登り降りの時、しゃがんだ時、はたまた、ランニングしている時、ステップ動作で着地した時など、日常生活やスポーツのシーンではこれらの動作の時によく膝の痛みを感じる方も多くいらっしゃると思います。
膝の痛みが起こる原因としては以下のことが挙げられます。
✔︎高齢化による膝関節組織の退行性変性（いわゆる老化）
✔︎膝まわりの筋力低下
✔︎膝関節の関節泡の滑液の減少
✔︎膝軟骨、靭帯の損傷
✔︎太っている
✔︎足底の荷重の位置の変化
✔︎扁平足
✔︎猫背
✔︎反り腰
✔︎股関節、足関節の柔軟性の低下
✔︎履いている靴の問題
✔︎足の指の機能低下
などなど
簡単に考えられるだけでこんなにも膝の痛みには様々な要因があります。
しかも厄介なのが、これらは複雑に絡み合っており、痛みの原因が１つではないというところです。
ですが上記であげた例は全て、トレーニングやケアで対処することができます。
１つでもあなたに当てはまることがあればそれはREMで解決することができます；）
気になったあなたはREMスタッフ陣に聞いてみてください！
きっと改善策が見つかると思います：）
REMパーソナルジムは、西新宿五丁目・初台・中野坂上にある”健康美"にコミットするパーソナルジム。
理論に基づいたトレーニングプログラムで、健康的なダイエットと女性のための美しいボディライン作りをご提案いたします。
▶︎ 整ったボディラインを作りたい
▶︎ リバウンドなく痩せたい
▶︎ 見た目やシルエットをキレイにしたい
▶︎ 疲れにくく、不調の出ないカラダにしたい
▶︎ 10年後、20年後も健康でいたい
▶︎ カラダの痛みをなくしたい
といった、悩みを持つ女性の方々にご利用いただいています✨
3月に初回体験をお申し込みいただくと、通常60分¥2,000のところ、
【5名様限定】で『60分¥0-(無料)』でお受けいただけます！
⚠️先着順となっています。人数に達し次第締め切りとなる場合がございますので、ご了承ください。
なお、営業時間は8:00〜23:00(不定休)となっております！
パーソナルトレーニングをご希望の際はお早めにお問い合わせください！
筋トレだけの時代はもう終わり。
REMパーソナルジムでは、
「トレーニング×ヨガ×ピラティス×筋膜リリース」
を掛け合わせ、"健康"的で"美しい"カラダ作りをご提案。
女性のためのカラダ作りには、筋トレだけでなく、ヨガやピラティス、筋膜リリースという要素を取り入れたトレーニングプログラムが必要になります。
筋力だけでなく、呼吸や張力、カラダの使い方などを整えていくことが、女性本来の、自然体の美しいカラダを手に入れることにつながるからです。
人生100年時代だからこそ、いつまでも"健康"で"美しい"カラダでいることの重要性が増しています。
"健康美"は、一時のダイエットやボディメイクでは作ることができません。
だからこそ、REMでは女性に必要な要素を取り入れたトレーニングプログラムをご提供し、いつまでも美しいカラダを作り出していきます。
西新宿五丁目・初台・中野坂上エリアで女性に特化したパーソナルジムは、ココREMパーソナルジムだけ！
都営大江戸線西新宿五丁目駅徒歩3分、初台駅徒歩10分、中野坂上駅徒歩10分と、アクセスの良いパーソナルジムとなっています！
西新宿五丁目・初台・中野坂上エリアにをご利用の方にお越しいただいています！
ウエア・タオルのレンタルは無料、さらにドリンクも無料となっており、
手ぶらOKで通えるので、仕事帰りや空き時間にもご利用いただけます！
以下ご利用案内となっていますので、REMパーソナルジムにご興味がある方はぜひお読みいただけたらと思います！
〜ご利用案内〜
○初回体験当日は、説明やカウンセリングを行ったのち、身体のチェックを行い、カラダの状態や目的に合わせたエクササイズを行っていきます。
○当日はご予約のお時間が近づきましたら、インターフォンにて「202→呼び出し」を押してください。スタッフが対応いたします。
○2階に上がっていただくと、スタッフがお出迎えいたします。
○お持ちであればウエア、タオル、ドリンク、をご持参ください。
※ウエア、タオルは無料レンタルがございますので、ご利用の際はお気軽にお申し付けください。
※ドリンクのみ有料となっております。
○トレーニング終了後、お会計と継続される方は次回のご予約等お取りいたします。
○なにか分からないことがありましたらお気軽にご連絡いただければと思います。
▶︎ ご予約はLINEまたはメールより
🆔：@887qzove
✉️：info@rem-personalgym.jp
※ご予約の際は、「予約希望」とご連絡いただければこちらからご案内のご連絡をいたします。
西新宿五丁目・初台・中野坂上にある、"健康美"にコミットするREMパーソナルジムをよろしくお願いいたします！
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パーソナルトレーニング×整体×オンラインサロン
REMグループ
☎️：050-3196-2421
🆔：https://lin.ee/dOCWhrg
✉️：info@rem-personalgym.jp
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整体サロンREM
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