女性専用ジムのパーソナルピラティス
REMのパーソナルピラティスは、那覇市の美栄橋・若狭にある女性専用パーソナルジムで受けられる、完全個室・マンツーマンのピラティスです。
グループレッスンのように周りに合わせて動くのではなく、トレーナーがあなたの姿勢や骨格、柔軟性を確認したうえで、一人一人に合ったエクササイズをご提案します。
反り腰や猫背などの姿勢の悩みから、くびれ作りやお腹の引き締めまで。医療系国家資格（柔道整復師）を持つトレーナーが監修する、女性のためのピラティスです。
こんなお悩みはありませんか？
☑︎ 反り腰・猫背・巻き肩など、姿勢が気になる
☑︎ ぽっこりお腹や、くびれのなさが気になる
☑︎ 肩こり・腰の張りなど、身体の不調が続いている
☑︎ 産後、体型や姿勢がなかなか戻らない
☑︎ 筋トレは苦手。きつい運動は続けられる自信がない
☑︎ グループレッスンだと、正しくできているか不安
☑︎ 体が硬くて、ピラティスについていけるか心配
ひとつでも当てはまる方は、パーソナルピラティスがおすすめです。REMでは、今の身体の状態に合わせて、できる動きから無理なく始められます。
REMピラティスの3つの特徴
① 完全個室・マンツーマンで、女性も安心
女性専用のジムで、レッスンはすべて完全個室のマンツーマンです。人目を気にせず、自分のペースで取り組めます。女性トレーナーも在籍しており、お子様連れでのご来店も可能です。
② ピラティス×トレーニング×整体を組み合わせられる
REMでは、ピラティスだけでなく、パーソナルトレーニングと整体もご用意しています。「姿勢はピラティスで整えて、引き締めはトレーニングで」というように、目的に合わせて組み合わせられるのがREMの特徴です。
③ 国家資格保有者が監修するプログラム
柔道整復師の国家資格を持ち、女性の身体作りに10年携わってきたトレーナーが監修しています。骨格や関節の動きを踏まえたうえで、一人一人に合ったエクササイズを組み立てます。
ピラティスで身体が変わる理由
ピラティスは、身体の深いところにある筋肉（インナーマッスル）を意識して動かし、姿勢や身体の使い方のクセを整えていくエクササイズです。
ただ筋肉を鍛えるのではなく、自分の身体を正しくコントロールできるようになることで、
☑︎ インナーマッスルが働きやすくなる
☑︎ 姿勢が安定し、身体を動かしやすくなる
☑︎ 柔軟性や関節の動く範囲が広がる
といった変化が期待できます。
その結果、お腹まわりが引き締まり、メリハリのあるボディラインを目指せます。きつい運動が苦手な方や、運動から長く離れていた方でも、無理なく始められるのもピラティスの良さです。
初回体験の流れ
STEP1 カウンセリング
今のお悩みや目標、生活習慣などを伺います。
STEP2 姿勢・柔軟性のチェック
骨格や姿勢、身体の硬さを確認し、改善ポイントを見つけます。
STEP3 パーソナルピラティス
チェックの結果に合わせて、あなたに合ったエクササイズを行います。
STEP4 振り返りとプランのご案内
身体の変化を一緒に確認し、今後の進め方と料金プランをご案内します。無理な勧誘はありません。
REMピラティス料金プラン
REMピラティスでは、通い放題プランをご用意しており、月10回通う（週2回）と、マンツーマンのピラティスが1回あたり2,980円〜と、一般的に5,000円以上するマンツーマンピラティスをお得にご利用いただけます。
また、入会金は通常20,000円ですが、体験当日のご入会で『無料』に。さらに、年会費も一切かからず、必要なのは記載のREMピラティスの費用のみとなっています。
通い放題プランだけでなく、1万円台からご購入可能な回数券プランもご用意しており、お財布にも優しく、無理なく通い続けられる環境となっています。
よくある質問
Q. ピラティスは初めてですが、大丈夫ですか？
A. はい、大丈夫です。REMに通われている方の8割は運動初心者です。マンツーマンなので、トレーナーが動き方を一つずつ確認しながら進めます。
Q. 体が硬くてもできますか？
A. できます。体が硬い方こそ、ピラティスで柔軟性や関節の動きを整えていくことがおすすめです。今の柔軟性に合わせて内容を調整します。
Q. ピラティスと筋トレはどう違いますか？
A. 筋トレは主に筋肉を鍛えて引き締めること、ピラティスは姿勢や身体の使い方を整えることが得意です。REMでは目的に合わせて、両方を組み合わせることができます。
Q. 産後でも受けられますか？
A. はい、受けられます。体調やお身体の状態を確認しながら進めます。
Q. どのくらいで効果を感じられますか？
A. 個人差はありますが、2〜3ヶ月を目安に続けていただくのがおすすめです。
Q. 持ち物は何が必要ですか？
A. 動きやすい服装でお越しください。ドリンク・タオルはご用意がございます。また、シューズは使用しないため、ご持参いただかなくて大丈夫です。
那覇美栄橋・那覇若狭の2店舗
ジュンク堂駐車場の裏側、マルイ立体駐車場付近にございます。
住所：〒900-0013 沖縄県那覇市牧志2-16-17-505
最寄り駅：ゆいレール美栄橋駅より徒歩5分
専用駐車場：あり（無料）
郵便局やアパホテル、琉球銀行がある若狭大通り沿いより、徒歩1分の場所にございます。
住所：〒900-0032 沖縄県那覇市松山1-22-9-302
最寄り駅：ゆいレール県庁前駅より徒歩11分
専用駐車場：あり（無料）