サービス内容 | 西新宿五丁目・西新宿のREMパーソナルジム-女性専門ジム

 

西新宿五丁目・西新宿にあるREMパーソナルジムは、ただ「痩せる」「ボディメイクする」だけのパーソナルジムではありません。

 

トレーニングにピラティスを掛け合わせることで、メリハリのある引き締まったボディラインを作り上げることを可能にし、『美しさ』を手に入れることにこだわりを持つ女性専用のプログラムをご提案しているパーソナルジムです。

REMパーソナルジムでは、女性特化型のプログラムをご提案しています。

女性の身体を『美しく』引き締めていくために、トレーニングとピラティスを掛け合わせ、砂時計型のキレイなボディラインを作り上げていきます。

 

 

▶︎ 筋力トレーニング

 

REMパーソナルジムが行う筋力トレーニングは、単に筋肉に負荷をかけるトレーニングではありません。

女性の身体は男性と比べ筋肉がつきにくいため、たくさん筋トレを行うことは効率が悪く、またツラさも出てしまいがちです。

 

REMでは、おもりを使いながら身体の操作性の向上させ、動きを整えながら筋肉に負荷をかけていくトレーニングを行っています。これにより、筋肉を正常に働かせ、動きが整うことで、引き締めたい箇所を適切に引き締めていくことが可能となっています。

 

 

▶︎ ピラティス

 

REMが行うピラティスは、宗派やメソッドを持っておらず、"美しい身体"を作ることを目的としたエクササイズを行っていきます。

 

美しい身体に必要とされる「インナーマッスルの活性化」や「重力への抵抗力」そして「身体操作の向上」を作ることができ、これにより、引き締まったキレイなボディラインを作ることが可能となっています。

 

 

− REMパーソナルジムのポイント −

 

⑴ 整骨院を併設しており「整体」が受けられる

 

REMパーソナルジムには『REM整骨院』が併設されており、当施設で整体を受けることができます。骨格を整え、筋肉や関節の動きを調整。定期的なメンテナンスで不調のない身体を保ちます。ケガの治療や慢性的な痛み改善にも対応し、根本改善を行うことが可能です。

 

 

⑵ 食事指導は「分子栄養学」を採用

 

細胞レベルで内臓や栄養状態を評価し、食事の改善を行っていくのがREMの食事指導。PFCのレベルではなく、ZnやMg、VB1、VDなど、分子レベルでの食事のアドバイスを行うことで体質の改善を行っていきます。

 

 

カラダは、与えられる刺激によって体型や体質が変化します。そのため、健康で美しいカラダを作る上で、あらゆる刺激が必要になります。

 

美しさを作るために必要な刺激は、筋トレだけでなくヨガやピラティスにも多く含まれています。

 

 

 

あらゆる刺激があるトレーニングプログラムを行うことで、効率良く目標を達成することができ、さらに健康と美しさを確実に手に入れることができるのです。

 

また、ダイエットやボディメイクを行う上で、健康的なカラダに保つというのは重要なこと。

 

 

健康的なカラダでなければ、その先のなりたいカラダにはなれません。

カラダの内側も外側も、そしてメンタル面においても、健康というのはとても重要なのです。