Program

エクササイズ×ボディケア×栄養療法

他のパーソナルジムにはないプログラム

REM パーソナルトレーニングジムは

エクササイズ×ボディケア×栄養療法のプログラムを採用。

 

エクササイズでは関節の動きや筋肉の使い方など、ボディラインを作っていくためのためのコレクティブなエクササイズを、

 

ボディケアでは、坐骨神経痛など身体の痛みや疲労を取るため、治療家でもあるトレーナーの手技やストレッチ、リリースを、

 

栄養療法では食事制限などではなく、血液検査を用いて身体の内側を推察しながら、より詳しい内容の栄養のご提案を、

 

お客様に合わせて行っていきます。

美しいボディラインを作るためのエクササイズ

 

きついウエイトトレーニングをするのではなく、身体を整え、美しいボディラインを作っていくためのエクササイズを行っていきます。
身体の感覚や動きを変化させ、効かせたい筋肉に的確に刺激を入れることで、身体を整え、美しいボディライン、そしてしなやかで使いやすい身体を手に入れるためのパーソナルトレーニングをご提供いたします。

身体の疲労や痛みを取るためのボディケア

 

ボディケアでは坐骨神経痛など身体の痛みやつらさ、疲労を取るため、治療家でもあるトレーナーが、整骨院での勤務やリハビリ担当経験、タイ古式マッサージ資格取得と、今までの様々な経験を用いて、手技やストレッチ、リリーステクニックを身体の状況に応じて行っていきます。

より疲れにくい身体に、しなやかな身体に、していくため当パーソナルジムではボディケア(治療)を取り入れています。

また、腰痛や肩凝り、坐骨神経痛など痛みがあるから、疲れたから整体、マッサージ店にいくのではなく、ジムに来てほしいという想いがあります。

身体の内側を変える栄養療法

 

当パーソナルジムでは食事制限のご提案はしておりません。糖質制限ダイエット、トマトダイエットなどといった過度な食事制限をするのではなく、今の身体の内側の状態がどうなっているのかというのを、過去の血液検査のデータを用いて推察し、今後どういった食事や栄養を、どれぐらい、どのように、摂っていけば良い状態になるのかといったことを提案していきます。

身体の状態が良くないのに「痩せよう!」と思っても、なかなか痩せない、そして体調が優れない、といったことが起こり、10年、20年後には健康状態が悪い、なんてことも起こってきます。

目先の結果を得るのではなく、その先のより良い身体を目指すための栄養療法を行っていきます。

REM personal training gymトレーナー 紹介

代表トレーナー 相原 拳(あいはら けん)

当パーソナルジム代表を努める、治療家兼トレーナー。

過去には整骨院での勤務、ヘルニアなどケガのリハビリを担当。タイ古式マッサージの資格取得経験もあり、手技や治療、ボディケアに関して、多くの経験と実績を持つ。

 

また、トレーナーとしても、2017年よりフィットネスクラブにてパーソナルトレーナーとしての活動を開始し、多くのお客様を担当。スタイルアップだけでなく、体質改善や痛みの改善、姿勢改善など、様々な身体の悩みを解決。科学的根拠に基づいた、身体に無理のないパーソナルトレーニングを提供している。

現在では長期に渡ってパーソナルトレーニングを受けていただく方を多く抱え、高齢者への運動教室やランニング教室など、活動の幅を広げ、2020年12月に自身プロデュースのパーソナルジム、REM personal training gymの運営を開始。さらに2021年2月には整体サロン、body care salon REMを開業予定。より様々な視点から身体へアプローチできるよう日々アップデートをしている。

 

〜 資格一覧 〜

 

・柔道整復師(国家資格)

・NSCA-CPT(トレーナー資格)

・IBMA タイ古式マッサージ セラピスト

・SMART Tools IASTM(リリーステクニック)

他パーソナルジムとの比較

入会金は実質ゼロ。トレーニング費以外は一切必要ありません。

多くのダイエットジムのような難しいコース設定はせず、1ヶ月毎(サブスク型)の料金設定を採用。また都度払いも可能となっています。より多くの方に、そしてどんな方にもパーソナルトレーニングを受けていただけるような料金設定を実現。

他の大手パーソナルジムと比較しても大きく価格を抑えています。理由は身近にパーソナルトレーニングという選択肢を置いてほしいという考えがあるから。

キャッシュまたはクレジットカードでのお支払いが可能となっています。