Program

オーダーメイドのプログラム

REMパーソナルジムだからできるプログラム

 

西新宿五丁目・初台にあるREMパーソナルジムは、ただ「痩せる」「ダイエットする」だけのパーソナルジムではありません。

 

筋トレだけでなく、ヨガやピラティス、整体、分子栄養学など、様々な要素を取り入れたプログラムをご提案することで、痩せるとともに"健康"と"美しさ"を作り出します。

多角的に身体へアプローチ

女性のカラダ特有の繊細さを考慮

 

女性の身体はとても繊細です。筋肉や関節、さらにはホルモンや神経伝達に少し異常があるだけで、身体が大きく変化します。

動きの一つ一つを整え、また普段食べる食品を見直すことが、女性の身体における"健康"と"美しさ"につながると考えています。

 

そのため、筋トレや食事制限だけでなく、ヨガやピラティス、整体、分子栄養学などを取り入れることで、様々なアプローチを行う必要があるのです。

 

筋トレだけでボディメイクする時代はもう終わり、フィットネスは次のステップへと進んでいます。

 

Method

REMパーソナルジムのメソッド

一人一人に合わせたオーダーメイドプログラム

REMパーソナルジムでは、一人一人の目標や身体の状態に合わせて、筋トレだけでなく、下記のあらゆる要素を組み合わせながらオーダーメイドのプログラムを作成していきます。

 

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筋力トレーニング

 

REMパーソナルジムが行う筋トレは、キツい筋トレではなく、適切な負荷をかけ、おもりのコントロールや身体の使い方を向上させるための筋トレです。無理のない安全なトレーニングを行っていきます。

 

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ヨガ

 

呼吸や動作を整えるために取り入れるのがヨガ。硬まった身体を緩め、しなやかな身体を作ることができます。また、心を落ち着かせる精神的な要素も含まれています。

 

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ピラティス

 

スラっとした身体を作る際に用いるのがピラティス。身体の張力を引き出し、体幹を安定させることで、美しい姿勢やボディラインを作ることができます。

 

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整体

 

REMパーソナルジムには『REM整骨院』が併設されており、当施設で整体を受けることができます。骨格を整え、筋肉や関節の動きを調整。定期的なメンテナンスで不調のない身体を保ちます。ケガの治療や慢性的な痛み改善にも対応し、根本改善を行うことが可能です。

 

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食事指導

 

細胞レベルで内臓や栄養状態を評価し、食事の改善を行っていくのがREMの食事指導。PFCのレベルではなく、ZnやMg、VB1、VDなど、分子レベルでの食事のアドバイスを行うことで体質の改善を行っていきます。

 

Reason

多角的にアプローチする理由

カラダの変化を効率的に促進させる

 

カラダは、与えられる刺激によって体型や体質が変化します。そのため、健康で美しいカラダを作る上で、あらゆる刺激が必要になります。

 

美しさを作るために必要な刺激は、筋トレだけでなくヨガやピラティスにも多く含まれています。

 

 

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あらゆる刺激があるトレーニングプログラムを行うことで、効率良く目標を達成することができ、さらに健康と美しさを確実に手に入れることができるのです。

 

また、ダイエットやボディメイクを行う上で、健康的なカラダに保つというのは重要なこと。

 

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健康的なカラダでなければ、その先のなりたいカラダにはなれません。

カラダの内側も外側も、そしてメンタル面においても、健康というのはとても重要なのです。

Treatment

整体 ー 定期的なカラダのメンテナンス ー

 

REMパーソナルジムは整骨院を併設しており、治療家による本格的な整体を提供しています。

 

・腰痛や肩こりといった慢性痛の改善

・猫背や反り腰といった姿勢改善

・カラダの歪みを整える骨盤矯正や産後矯正

・坐骨神経痛やすべり症など特定症状の改善

といった悩みを解決することが可能となっています。

 

また、しなやかなカラダを作る上で、定期的なメンテナンスはとても重要です。

 

 

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REM整骨院は、骨格を調整し、関節や筋肉の動きを整えることで、機能的なカラダに整えていきます。

60分間と時間たっぷりの整体を行うことで、カラダを休め、リラックスさせることができます。

 

1つのパーソナルジムで、トレーニング・整体・食事管理と全てが完結できるのがREMパーソナルジムの特徴です。

Molecular Nutrition

食事指導 ー 分子栄養学を採用 ー

 

REMパーソナルジムでは、西新宿五丁目・初台エリアで唯一の、分子栄養学を採用した食事管理をご提案。

 

どこにでもある糖質制限やPFCバランスによるダイエット法ではなく、

▶︎ 内臓の働きの改善

▶︎ 代謝経路の活性化

▶︎ ホルモンバランスの調整

▶︎ 補酵素の摂取による機能改善

など、カラダの内側へ、細胞レベルでアプローチすることで体質を改善し、「痩せやすいカラダ」「不調のでないカラダ」を作ります。

 

 

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血液検査や毛髪ミネラル検査などのデータを元にした、栄養療法を行うことでカラダの内側を推察。カラダの内側を整えることで、食べながら痩せるカラダへと作り替えていきます。

 

 

1ヶ月4回》 ¥32,980のところ、..

Blog

REMではブログを随時更新中!

西新宿五丁目・初台・中野坂上のREMパーソナルジムの情報を発信

医療系国家資格を有するカラダのプロ

合格率7.4%以下の実力派トレーナー

 

西新宿五丁目・初台にあるREMパーソナルジムのトレーナー陣は、合格率7.4%の面接を通過したトップレベルのトレーナー集団です。

 

REMパーソナルジム代表の相原は、ダンサーやモデル、インフルエンサーを担当する実力派トレーナー。

繊細な女性のカラダを担当する上で、より細かな知識とスキルが必要であり、それらを提供できる人間性を重視しています。

 

洗練された知識と技術、そしてトレーナーとの接しやすさは都内でも随一と自負しています。

通い続けられる料金プラン

トレーニング/食事管理/整体全てでこの価格!

 

西新宿五丁目・初台にあるREMパーソナルジムの料金プランは、通い続けられる料金プラン。

 

CMで有名な大手ダイエットジムは、1回あたり20,487円なのに対し、REMは1回あたり7,750円〜。広告宣伝費を抑えることで、半額以下の低価格を実現。

 

西新宿五丁目・初台・中野坂上エリア唯一の、女性専門のパーソナルトレーニングをご提案しています。