Program

完全オーダーメイドプログラム

REMでしか受けられない女性専門プログラム

 

西新宿五丁目・西新宿にあるREMパーソナルジムは、ただ「痩せる」「ボディメイクする」だけのパーソナルジムではありません。

 

トレーニングにピラティスを掛け合わせることで、メリハリのある引き締まったボディラインを作り上げることを可能にし、『美しさ』を手に入れることにこだわりを持つ女性専用のプログラムをご提案しているパーソナルジムです。

繊細な女性の身体を考慮したメソッド

女性特化型のプログラムをご提案

 

女性の身体はとても繊細です。筋肉や関節、さらにはホルモンや神経伝達に少し異常があるだけで、身体が大きく変化します。

動きの一つ一つを整え、また普段食べる食品を見直すことが、女性の身体における"健康"と"美しさ"につながると考えています。

 

そのため、筋トレや食事制限だけでなく、ヨガやピラティス、整体、分子栄養学などを取り入れることで、様々なアプローチを行う必要があるのです。

 

筋トレだけでボディメイクする時代はもう終わり、フィットネスは次のステップへと進んでいます。

 

Method

REMパーソナルジムのメソッド

「トレーニング×ピラティス」

REMパーソナルジムでは、女性特化型のプログラムをご提案しています。

女性の身体を『美しく』引き締めていくために、トレーニングとピラティスを掛け合わせ、砂時計型のキレイなボディラインを作り上げていきます。

 

 

▶︎ 筋力トレーニング

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REMパーソナルジムが行う筋力トレーニングは、単に筋肉に負荷をかけるトレーニングではありません。

女性の身体は男性と比べ筋肉がつきにくいため、たくさん筋トレを行うことは効率が悪く、またツラさも出てしまいがちです。

 

REMでは、おもりを使いながら身体の操作性の向上させ、動きを整えながら筋肉に負荷をかけていくトレーニングを行っています。これにより、筋肉を正常に働かせ、動きが整うことで、引き締めたい箇所を適切に引き締めていくことが可能となっています。

 

 

▶︎ ピラティス

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REMが行うピラティスは、宗派やメソッドを持っておらず、"美しい身体"を作ることを目的としたエクササイズを行っていきます。

 

美しい身体に必要とされる「インナーマッスルの活性化」や「重力への抵抗力」そして「身体操作の向上」を作ることができ、これにより、引き締まったキレイなボディラインを作ることが可能となっています。

 

 

− REMパーソナルジムのポイント −

 

⑴ 整骨院を併設しており「整体」が受けられる

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REMパーソナルジムには『REM整骨院』が併設されており、当施設で整体を受けることができます。骨格を整え、筋肉や関節の動きを調整。定期的なメンテナンスで不調のない身体を保ちます。ケガの治療や慢性的な痛み改善にも対応し、根本改善を行うことが可能です。

 

 

⑵ 食事指導は「分子栄養学」を採用

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細胞レベルで内臓や栄養状態を評価し、食事の改善を行っていくのがREMの食事指導。PFCのレベルではなく、ZnやMg、VB1、VDなど、分子レベルでの食事のアドバイスを行うことで体質の改善を行っていきます。

 

Reason

多角的にアプローチする理由

カラダの変化を効率的に促進させる

 

カラダは、与えられる刺激によって体型や体質が変化します。そのため、健康で美しいカラダを作る上で、あらゆる刺激が必要になります。

 

美しさを作るために必要な刺激は、筋トレだけでなくヨガやピラティスにも多く含まれています。

 

 

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あらゆる刺激があるトレーニングプログラムを行うことで、効率良く目標を達成することができ、さらに健康と美しさを確実に手に入れることができるのです。

 

また、ダイエットやボディメイクを行う上で、健康的なカラダに保つというのは重要なこと。

 

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健康的なカラダでなければ、その先のなりたいカラダにはなれません。

カラダの内側も外側も、そしてメンタル面においても、健康というのはとても重要なのです。

Treatment

整体 ー 定期的なカラダのメンテナンス ー

 

REMパーソナルジムは整骨院を併設しており、治療家による本格的な整体を提供しています。

 

・腰痛や肩こりといった慢性痛の改善

・猫背や反り腰といった姿勢改善

・カラダの歪みを整える骨盤矯正や産後矯正

・坐骨神経痛やすべり症など特定症状の改善

といった悩みを解決することが可能となっています。

 

また、しなやかなカラダを作る上で、定期的なメンテナンスはとても重要です。

 

 

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REM整骨院は、骨格を調整し、関節や筋肉の動きを整えることで、機能的なカラダに整えていきます。

60分間と時間たっぷりの整体を行うことで、カラダを休め、リラックスさせることができます。

 

1つのパーソナルジムで、トレーニング・整体・食事管理と全てが完結できるのがREMパーソナルジムの特徴です。

Molecular Nutrition

食事指導 ー 分子栄養学を採用 ー

 

REMパーソナルジムでは、西新宿五丁目・西新宿エリアで唯一の、分子栄養学を採用した食事管理をご提案。

 

どこにでもある糖質制限やPFCバランスによるダイエット法ではなく、

▶︎ 内臓の働きの改善

▶︎ 代謝経路の活性化

▶︎ ホルモンバランスの調整

▶︎ 補酵素の摂取による機能改善

など、カラダの内側へ、細胞レベルでアプローチすることで体質を改善し、「痩せやすいカラダ」「不調のでないカラダ」を作ります。

 

 

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血液検査や毛髪ミネラル検査などのデータを元にした、栄養療法を行うことでカラダの内側を推察。カラダの内側を整えることで、食べながら痩せるカラダへと作り替えていきます。

 

 

1ヶ月4回》 ¥32,980のところ、..

医療系国家資格を有するカラダのプロ

合格率7.4%以下の実力派トレーナー

 

西新宿五丁目・初台にあるREMパーソナルジムのトレーナー陣は、合格率7.4%の面接を通過したトップレベルのトレーナー集団です。

 

REMパーソナルジム代表の相原は、ダンサーやモデル、インフルエンサーを担当する実力派トレーナー。

繊細な女性のカラダを担当する上で、より細かな知識とスキルが必要であり、それらを提供できる人間性を重視しています。

 

洗練された知識と技術、そしてトレーナーとの接しやすさは都内でも随一と自負しています。

通い続けられる料金プラン

トレーニング/食事管理/整体全てでこの価格!

 

西新宿五丁目・初台にあるREMパーソナルジムの料金プランは、通い続けられる料金プラン。

 

CMで有名な大手ダイエットジムは、1回あたり20,487円なのに対し、REMは1回あたり7,500円〜。広告宣伝費を抑えることで、半額以下の低価格を実現。

 

西新宿五丁目・初台・中野坂上エリア唯一の、女性専門のパーソナルトレーニングをご提案しています。